Cara Mengatasi Maag

Maag atau gastritis merupakan gangguan pada lambung. Keluhannya berupa perut kembung, ulu hati perih, kadnag-kadnag disertai mual dan muntah. Maag jarang dialami oleh anak-anak, tetapi lebih sering pada orang dewasa dan usia lanjut.

Sebenarnya maag dapat diatasi dengan cara mudah hanya dengan menerapkan pola makan dan pola hidup yang sehat, serta rajin mengkonsumsi makanan dan minuman yang memiliki angka kelengkapan gizi dan nutrisi dan bila perlu mengkonsumsi suplemen penunjang untuk memelihara kesehatan.

Berikut cara mengatasi maag dan pencegahannya, diantaranya adalah :

1. Jangan terlambat makan dan jangan makan terlalu banyak

2. Hindari makanan pedas seperti cuka, cabe, jahe dan merica

3. Jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung gas seperti kol, sawi, singkong, nangka, durian, dan buah-buahan yang dikeringkan

4. Hindari karbohidrat tertentu yang bisa membuat lambung begah atau penuh, misalnya ketan dan mie instan

5. Jauhi minuman beralkohol, bersoda, susu serta rokok

6. Sebisa mungkin hindari mengkonsumsi makanan yang sulit dicerna seperti kue trat, keju, dan daging kambing.

Semua makanan itu membuat lambung bekerja keras dan memperlambat pengosongan isi lambung.

7. Jaga kebersihan alat-alat makan dan minum Anda, serta jangan lupa cuci tangan sebelum makan karena bakteri Helicobacter Pylor (bakteri yang menyerang dinding lambung) mudah sekali berpindah melalui ludah lewat piring atau gelas yang dicuci kurang bersih.

Posted in Cara Mengatasi Maag | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengatasi Maag Tanpa Obat

Penyakit maag adalah penyakit yang paling banyak di punyai orang Indonesia. Banyak di antara kita mempunyai maag karena pola makan yang tidak teratur. Maag adalah penyakit yang harus dijaga jangan sampai mengganggu aktivitas anda sehari-hari.

Penyakit maag atau radang lambung adalah gejala serangan rasa sakit yang menyerang lambung dikarenakan luka sehingga menimbulkan rasa sakit. Rasa sakit berbeda kadarnya pada tiap-tiap orang. Ada yang merasakan sakit seperti perut melilit, tapi yang terparah orang bisa jatuh pingsan. Penyebab maag karena pola makan yang tidak teratur atau saat seseorang telat makan kemudian ketika ia makan, porsi yang di makan terlalu banyak.

atau radang lambung adalah gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit. Keadaan lambung penderita maag sangat asam, karena produksi asam lambung (HCI) terlalu banyak. Maag bisa disebabkan oleh si penderita mempunyai pola makan tidak teratur atau sebab lain. Maag juga bisa terjadi apabila si penderita telat makan, kemudian seaktu makan si penderita maag makan terlalu banyak.

Bagi penderita maag yang sudah parah, penyaktit maag tersebut sangat berbahaya dan dapat menyebabkan kematian. Maag bisa disembuhkan tetapi tidak bisa sembuh total. Maag adalah penyakit yang “kambuh” apabila si penderita tidak makan teratur, terlalu banyak makan atau sebab lain. Tetapi maag dapat di cegah yaitu dengan cara makan teratur, makan secukupnya.

Untuk mengatasi penyakit maag tidak selalu dengan mengonsumsi obat-obatan dari dokter. Dengan cara alami yang menggunakan bahan-bahan herbal yang dapat dipercaya untuk mengatasi maag, diantaranya adalah :

1. Cara mengatasi maag dengan temulawak

Penyakit maag bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, bahkan tak jarang membuat badan menjadi lemas. Ada cara mudah untuk mengatasi maag. Iris-iris temulawak sebesar ibu jari, tambahkan gula batu atau madu. Seduh di gelas dengan air panas, lalu tutup gelas sampai air temulawak terasa hangatnya suam-suam kuku. Minum air temulawak rutin setiap pagi. Biasanya serangan maag akan segera berkurang.

2. Cara mengatasi maag dengan kunyit dan madu

Sakit maag disebabkan oleh kelebihan asam pada lambung. Saat penyakit ini kambuh akan timbul rasa nyeri pada lambung. Ada cara mudah mengurangi nyeri karena maag. Ambil 2 rimpang kunyit tua, kupas dan cuci bersih, kemudian parut. Seduh parutan kunyit dengan air mendidih sebanyak 100 ml. Diamkan sampai hangat kemudian saring dan campur dengan 1 sendok makan madu. Minum 2 kali sehari pagi dan sore sebelum makan. Minum secara rutin, maka maag akan sembuh dan tubuh terlihat lebih segar kembali.

Posted in Cara Mengatasi Maag | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Tradisional Mengatasi Maag

Penyakit maag lebih sering disebabkan oleh kadar asam lambung yang tinggi di dalam organ lambung. Tingginya kadar asam lambung disebabkan oleh produksi asam yang tinggi dan menghancurkan asam yang lambat sehingga organ lambung tidak mampu mengendalikan asam lambung berlebih.

Penyakit maag juga dapat ditimbulkan oleh adanya infeksi kuman atau bakteri helicobacter pylori yang tersimpan di dalam perut atau lambung akibat kesalahan dalam mengonsumsi makanan, terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas dan asam.

Penyakit maag juga dapat pula dipicu oleh kebiasan menunda waktu makan terlalu lama hingga perut dibiarkan mengkerut lebih lama tanpa diisi makanan apapun sebelumnya untuk menganjal perut yang kosong, kurangnya konsumsi makanan berserat dan kurangnya disiplin dalam pola dan jadwal makan.

Penyakit maag dapat membuat penderitanya merasa ketidak nyaman, rasa mual dan muntah selalu datang akibat asam lambung yang tinggi, perut terasa kembung, ulu hati sakit dan nyeri, kepala pusing, diare kronis hingga melemah tubuh.

Sebenarnya penyakit maag dapat diatasi dengan mengatur dan mendisiplinkan pola serta jadwal makan yang tepat, mengonsumsi lebih banyak air putih, makanan seperti buah dan sayuran, penuhi kebutuhan serat tubuh serta mengurangi konsumsi makanan yang mengandung rasa asam dan pedas yang terlalu tinggi dan menghindari konsumsi minuman beralkohol dan bersoda.

Berikut ini ada beberapa cara tradisional mengatasi maag dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti :

Resep 1 cara tradisional mengatasi maag

- 1 genggam taoge dan 1 sendok makan madu.
- Taoge diblender, lalu ditambah madu. Minum resep ini dua kali sehari.

Resep 2 cara tradisional mengatasi maag

- 1 buah jeruk nipis dan 1 sendok makan madu
- Jeruk nipis dipotong-potong dan peras airnya. Kemudian seduh dengan air panas secukupnya, untuk menambah rasa lebih nikmat dan mengurangi rasa asam, tambahkan 1 sendok madu secukupnya. Minum perasan jeruk nipis ini 2 kali sehari pada pagi dan sore hari setelah makan.

Resep 3 cara tradisional mengatasi maag

- ½ jari bangle, jahe kencur, dan lempuyang secukupnya.
- Semua bahan dicuci bersih, bangke dan lempuyang di potong dan diiris tipis-tipis. Untuk jahe dan kencur cukup dimemarkan untuk mengeluarkan aroma dan rasa. Kemudian rebus semua bahan dalam takaran 2 gelas air. Didihkan dan saring, kemudian minum 2 kali sehari sebelum makan. Takaran 1 gelas untuk sekali minum.

Resep 4 cara tradisional mengatasi maag

- 1 pelepah besar lidah buaya, gula pasir secukupnya, 2 gelas air garam, 1 gelas air beras dan 1 gelas air putih.
- Ambil isi dari daging lidah buaya dan potong dalam bentuk dadu kecil dan cuci dengan air garam. Bilas kembali dengan air bersih dan kemudian rendam di dalam air beras hingga 1 malam. Esok pagi, cuci kembali lidah buaya dengan air bersih dan tiriskan. Setelah tiris, kukus daging lidah buaya selama 10 menit. kemudian blender halus. Setelah diblender halus. Masak dengan menggunakan air gula pasir yang telah disiapkan. Minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari.

Resep 5 cara tradisional mengatasi maag

- 3 helai daun sambung nyawa yang sudah kering, 30 gram daun jombang kering, 2 irisan temulawak yang kering, 7 helai daun sambiloto kering, 30 gr daun pegagan yang kering, 2 irisan temu putih, 7 helai daun mimba kering dan ½ ruas jari bangle.
- Semua bahan herbal tersebut di masak dalam takaran 5 gelas air. Masak hingga air tersisa 2 gelas. Kemudian minum resep ini 2 kali sehari sebelum makan, masing-masing 1 gelas dalam 1 kali minum.

Posted in Cara Mengatasi Maag | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengatasi Maag Kronis

Secara umum, pemyakit maag atau gangguan fungsi lambung disebabkan tingginya kadar asam dalam lambung. Terjadinya kadar asam lambung yang tinggi ini disebabkan produksi asam yang berlebihan atau penghancuran asamnya yang lambat. Tingginya kadar asam lambung ini bisa merupakan akibat kelainan saraf atau adanya infeksi bakteri.

Maag kronis bisa menyebabkan komplikasi berupa iritasi atau luka pada lambung. Gejala gangguan fungsi lambung biasanya berupa pencernaan kurang baik (feses mengeras), kurang nafsu makan, sering muntah, kondisi tubuh lemah dan bisa terjadi diare kronis.

Pengobatan gangguan fungsi lambung umumnya bersifat sementara. Obat yang dikonsumsi sifatnya menurunkan kondisi pH (tingkat keasaman) di dalam lambung sehingga kadar asam lambung berkurang. Obat yang biasa digunakan untuk gangguan lambung biasanya antasida dan magasida. Obat ini sifatnya tidak menghilangkan penyebab dari penyakit maag atau gangguan lambung lainnya, tetapi hanya meringankan serangan maag atau gangguan lambung dan jika diminum dalam jangka waktu lama dan secara terus-menerus bisa mengakibatkan terjadinya batu saluran kemih.

Untuk mengatasi penyakit maag kronis, selain dengan menggunakan obat-obatan penghilang rasa nyeri sementara, namun penyakit maag kronis dapat diatasi dan disembuhkan dengan cara lainnya yang salah satunya adalah dengan cara alami tanpa menimbulkan efek samping yang tidak hanya meredakan rasa nyeri sementara, akan tetapi melindungi lambung dan mengobati sakit maag kronis.

Beberap cara alami untuk mengatasi penyakit maag, terutama pada penyakit maag kornis yakni :

1. Cara mengatasi maag kronis dengan daun meniran

Herba meniran 1 batang pohon, daun pegagan 1 gengagam dan temulawak sebesar telur ayam. Temulawak dikupas, dicuci dan diris tipis-tipis. Rebus semua bahan dalam 4 gelas air hingga tersisa 3 gelas. Setelah agak dingin, airnya di saring. Ramuan ini diminum 3 kali sehari, masing-masing ½ gelas.

2. Cara mengatasi maag kronis dengan tanaman jombang

Rebus 15 gram tanaman jombang segar, tambahkan 1 sendok makan arak beras. Setelah itu, bagi ramuan untuk 3 kali minum. Ramuan diminum sesudah makan.

3. Selain 2 cara di atas, untuk mengatasi maag kronis akan lebih bijak bila menikmati jus herbal umbi-umbian digabung dengan buah pisang yang akan membantu mengobati maag.

4. Cara lainnya untuk mengatasi maag kronis. Dengan menikmati jus buah dan sayur segar seperti buah pisang kepok yang tidak diolah namun dibuat jus. Selain pisang bisa juga memanfaatkan pepaya, buah alpukat, buah naga atau buah-buahan lain yang rasanya tidak asam.

Posted in Cara Mengatasi Maag | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Tips Mengatasi Maag

Pada umumnya, maag bisa ditangani dnegan menghindari makanan yang pedas, asam, alkohol dan rokok untuk sementara waktu. Makan tepat waktu dan mengelola stress juga sangat penting. Mencatat kapan maag kambuh akan sangat membantu dalam mendiagnosis apa penyebab sakit Anda, terutama jika itu disebabkan oleh makanan atau minuman tertentu.

Jika sakit maag Anda tidak kunjung sembuh, atau sering muncul dalam jangka waktu pendek, mendatangi dokter adalah pilihan yang tepat. Catatan tadi juga diperlukan agar Anda dapat mengungkapkan gejala dan kemungkinan penyebab yang dialami secara spesifik.

Jika Anda melakukan penanganan sendiri, disarankan untuk tidak terlalu sering meminum obat setiap kali Anda maag. Dalam jangka panjang, obat maag justru dapat menyebabkan terjadinya diare, mulut menjadi kering, berkurangnya tonus otot lingkar esofagus bagian bawah, sakit kepala, mual bahkan muntah.

Tips mengatasi maag

1. Waspadai makanan tertentu

Untuk membantu mengatasi maag, Anda harus berhati-hati dengan makanan atau minuman yang bisa meningkatkan kadar asam lambung, dan juga yang menimbulkan gas.

Makanan pedas, berminyak dan sayuran pahit bisa meningkatkan produksi asam lambung. Oleh karena itu, sebaiknya hindari masakan yang pedas, berminyak dan juga sayuran pahit selama Anda masih merasakan nyeri lambung. Daging kambing juga bisa menimbulkan rasa panas di perut, sehingga bisa memperparah gejala sehingga harus dihindari. Demikian pula makanan yang menimbulkan gas misalnya jenis kubis (kol, bunga kol) dan juga minuman bersoda.

2. Jangan overdosis

Obat maag tidak boleh diminum lebih dari 6 kali dalam sehari. Artinya, jika setelah minum obat maag setiap 2 atau 3 jam, Anda masih merasa nyeri lambung, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Dokter mungkin mengganti obat Anda dengan obat maag yang sifatnya lebih keras, tetapi harus diperoleh dengan resep dokter (tidak bisa dibeli di sembarang tempat).

3. Jangan terlambat makan

Saat maag menyerang, biasanya kita agak kurang selera untuk makan dalam jumlah normal. Oleh karena itu, cobalah untuk membagi porsi makan ke dalam porsi yang lebih kecil, tetapi sering. Misalnya, setiap 2 jam sekali Anda makan seporsi kecuil nasi dan lauk-pauk, diselingi dengan makan buah (yang tidak terasa asam) atau biskuit, agar lambung Anda tetap terisi makanan.

Posted in Cara Mengatasi Maag | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengatasi Maag Secara Alami

Maag terjadi akibat dari produksi asam lambung yang meningkat sehingga mengakibatkan iritasi atau peradangan pada selaput lendir di dalam lambung. Zat asam lambung memang diperlukan oleh tubuh dan lambung untuk membantu pencernaan makanan yang masuk ke dalam lambung.

Akan tetapi, zat asam lambung tersebut dapat mengalami kelebihan, jika beberapa faktor seperti pola makan tidak teratur dan seringnya mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Hal ini dapat meningkatkan zat asam pada lambung yang berakibat pada timbulnya iritasi tersebut atau sakit maag.

Cara mengatasi maag dengan ramuan tradisional, yakni

Resep 1

8 lembar daun jambu biji yang masih segar, dicuci bersih, kemudian masak dengan air 1,5 liter hingga mendidih, kemudian saring untuk diambuil airnya. Minum rebusan air daun jambu biji sebanyak 3 kali sehari (pagi, siang dan sore hari).

Resep 2

2 ruas jari telunujuk rimpang kunyit yang sudah dikupas kulitnya, kemudian cuci bersih. Lalu parut kunyit dan campurkan hasil parutan kunyit dengan air hangat. Hasil perasan tersebut didiamkan dan ambil air beningnya atau bisa langsung diminum. Minum 2 kali sehari pada pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

Posted in Cara Mengatasi Maag | Tagged , , , , , , , | Leave a comment